女性に嬉しい♪玄米×イソフラボン
豆乳でつくる カルボナーラ風玄米ごはん
# ソフトブラン玄米# 美容・ヘルシー
・熱量:286kcal(1人分)

Ingredient
材料
| ソフトブラン玄米 | 2合 |
| 水 | 適量 |
| 無調整豆乳 | 200ml |
| ★カットベーコン | 70g |
| ★冷凍ほうれん草 | 50g |
| ★コンソメ顆粒 | 小さじ2 |
| とろけるスライスチーズ | 2枚 |
| 卵 | 2個 |
| こしょう | 少々 |
How To Make
作り方
炊飯器の釜に「ソフトブラン玄米」2合を入れます。
無調整豆乳200mlを入れ、2合の目盛りまで水を注ぎます。
★を炊飯器に入れ、軽く混ぜ合わせます。
とろけるスライスチーズ2枚を上にのせ、白米モードで炊飯します。
炊飯終了後、卵2個を割入れ蓋をし、保温状態で15分おきます。
15分後、全体をまんべんなく混ぜ合わせます。
お好みでこしょうをふりかけ完成です。
ポイント
卵が完全に固まる前に混ぜ合わせますと上手に作れます。
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