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玄米×タンパク質で体力アップ!

丸ごとサラダチキンでパワーアップ玄米

# スタミナ# ソフトブラン玄米
人数

4~5人分

栄養情報

・熱量:230kcal(1人分)
・タンパク質量 8.9g(1人分)

使用商品

ソフトブラン玄米

レシピKV
ソフトブラン玄米2合
適量
サラダチキン
(本レシピではノーマル味を使用)
1つ(110g)
鍋の素1人前用(本レシピでは「鶏だしゆず塩鍋」を使用)2個
薬味(ネギ・のり)お好みの量
トッピング用 青ネギ(小口切り)お好みの量

炊飯器の釜に「ソフトブラン玄米」2合を入れ、2合の目盛りまで水を注ぎます。

鍋の素2人前を入れ、混ぜ合わせます。

サラダチキンを丸ごと1つ入れ、白米モードで炊飯します。

炊飯終了後、サラダチキンをほぐしながら全体を混ぜ合わせます。

お好みで薬味をトッピングし、完成です。

鍋の素、サラダチキンの味を自由に組み合わせてお楽しみください。
鍋の素は固形でも液体でも同じようにお作りいただけます。

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