わかめとしらすのおにぎり ～正月太り対策～

ソフトブラン玄米を白米モードで炊飯する。

わかめを水（分量外）で戻したら粗みじん切りし、水気をきる。

炊きあがった①に、しらす干し、②のわかめ、白ごま、しょうゆ、みりんを加えて全体が均一になったら、適量を取り分けておにぎりの形に握る。