お花見にもピッタリ!春を楽しむごはん
筍と桜えびのお花見炊き込みごはん
# ソフトブラン玄米# 春向け# お花見# おにぎり・お弁当
炊飯+5分
4人分
・熱量:296kcal
・タンパク質:7.8g
・脂質:2.1g
・炭水化物:60.9g
・食塩相当量:1.4g
・食物繊維量:2.9g
ソフトブラン玄米

Ingredient
材料
| ソフトブラン玄米 | 2合 |
| 筍(水煮) | 100g |
| 桜えび(乾燥) | 10g |
| ●薄口しょうゆ | 大さじ2(or濃口しょうゆ) |
| ●みりん | 大さじ1 |
| ●酒 | 大さじ1 |
| 三つ葉や木の芽など 飾り |
How To Make
作り方
筍は洗って短冊切りにする。
炊飯器の窯にソフトブラン玄米と、●の調味料を入れ、2合目まで水を入れる。
筍と桜エビを入れ、白米モードで炊飯する。
炊飯終了後、全体を混ぜ合わせる。器に盛り、三つ葉や木の芽を飾る。
ポイント
シンプルで素材の味を活かした炊き込みごはんなので、季節感を楽しむことができます!桜えびを入れることで、色味も春っぽく仕上がります。
Product
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